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​涼を運ぶ エビとトマトの夏色冷やし中華

2026/07/12
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冷やし中華

材料

1人分
  • 手延べ冷やし中華
    1束
  • 冷やし中華のタレ(醤油ベースまたは胡麻、お好みで):適量
    1袋
  • きゅうり
    1/2本
  • カイワレ
    1/4パック
  • ミニトマト
    2個
  • ボイルエビ
    6個
  • 1個
  • 塩レモン
    適量
  • 大葉
    2枚
  • 白ゴマ
    適量
  • ごま油
    数滴
  • おろし生姜
    少量

作り方

  • 1
    トッピングの下ごしらえ ・野菜: きゅうりは千切り、トマトは食べやすい厚さの輪切り、かいわれ大根は根元を落としておきます。 ・錦糸卵:卵を割りほぐしフライパンで薄く焼いてから細切りにします。
  • 2
    ​麺を茹でる・締める ​・鍋にたっぷりのお湯を沸かし、中華麺を表示時間通りに茹でます。 ​・茹で上がったらすぐにザルに上げ、流水で揉み洗いしながら熱気とぬめりを取り、最後に氷水でキュッと引き締めます。 ​・水気をしっかりときります(ここが水っぽいとタレが薄まるので重要です!)。
  • 3
    ​美しく盛り付ける(お写真を参考に!) ​水気を切った麺を器(写真のような涼しげなガラスの器がベスト!)にこんもりと盛ります。 ​・錦糸卵ときゅうりを奥側に並べて敷きます。 ・​その手前に、輪切りにしたトマトを少しずつ重ねるようにして並べます。 ​・トマトの手前に、ぷりぷりのエビをきれいに整列させます。 ​中央にかいわれ大根、刻んだ大葉や白ごまをふんわりと天盛りにし、サイドに塩レモンを添えます。
  • 4
    仕上げ ​・食べる直前に、冷蔵庫でキンキンに冷やしておいたタレを回しかけて完成です! 【タレにひと工夫】 そのままでも十分美味しいタレですが、 ・醤油タレには:仕上げにごま油を数滴 ・胡麻タレには:おろし生姜をほんの少し混ぜる のも相性抜群です!

コツ・ポイント

・麺の「水切り」はとにかく徹底的に!
​茹で上がった麺を氷水で締めたあと、ザルに押し付けるようにして、しっかり水気を切るのが最大のコツです。



・食べる直前までタレを冷蔵庫(または冷凍庫で10分ほど)でキンキンに冷やしておきます。器も、盛り付ける直前まで冷蔵庫で冷やしておくと、麺がぬるくならず、口に入れた瞬間の「ひんやり感」が格段に変わりますよ。
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